الطفل ورمضان

ماروك24ميديا

يحل شهر الطفل ورمضان المعظم ليستحضر كل منا ما يختزله هذا الشهر العظيم من حمولة روحانية و دينية فهو الشهر الذي لا يمسك فيه المسلم عن الاكل و الشرب من الفجر حتى غروب الشمس فحسب بل يتشبع بقيم دينية و نفحات ربانية و للأطفال نصيب من هاته الاشراقات الروحانية اذ يستشعرون رغم صغر سنهم ما لهذا الشهر الفضيل من فضائل جمة ويعتبرونه وقتًا للتعلم والنمو الروحي فهو الشهر الذي يتعلم خلاله الأطفال أهمية الصبر والتحمل، كما يتعرفون إلى القيم الدينية مثل العطاء، والتراحم، والتواضع وكذا ترسيخ قواعد الإيمان والتقوى وتعميق فهمهم للمفاهيم الدينية مثل الصبر والاحترام والعبادة فضلا عن كون هذا الشهر فرصة لتقوية الروابط العائلية من خلال الصلوات المشتركة، والإفطار معًا، ومشاركة لحظات من العبادة من اجل ذلك تجتاح الأطفال رغبة شديدة للصيام ويحبذون خوض غمار هاته التجربة فهي تشكل مصدر فخر و اعتزاز

وإزاء رغبة الأطفال في الصيام يجب على الإباء و الأمهات توخي الحيطة و الحذر لما قد يسببه هذا السلوك رغم فوائده من اجتفاف و انخفاض نسبة السكر في الدم و نتائج أخرى وخيمة تعرض صحة و حياة الصائم الصغير للخطر الجسيم

ولتفادي ذلك فيجب منع الأطفال دون سن العاشرة منعا كليا من الصيام اما بعد ذلك فيستحسن السماح لهم بالصوم بصفة تدريجية شريطة ان يكون الطفل بصحة جيدة و الامتناع عن الاكل و الشرب في فترة محدودة و الإفطار فور شعوره بالجوع او العطش و الإرهاق مع الحرص على تناول وجبة السحور الغنية بالألياف و الخضروات و اللحوم الغير الذهنية و الابتعاد عن المملحات و المواد السكرية والتي تسبب العطش و الجوع

و يستحب ان تنقسم وجبة الإفطار الى قسمين دون المبالغة في تناول كميات كبيرة من الأطعمة يصعب هضمها وبذلك يستطيع الصائم الصغير ان يحقق لجسمه فوائد جمة تتمثل في تحفيز الجسم على التخلص من السموم من خلال تقليل استهلاك الطعام الثقيل وتحسين وظائف الجهاز الهضمي و تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وتعزيز قوة المناعة و الحفاظ على الوزن المثالي دون الوقوع في فخ السمنة و عواقبها الوخيمة.

بالنسبة للأطفال الذين لا يستطيعون الصيام بعد، يمكن أن يُشجعوا على المشاركة في الأنشطة الدينية مثل الصلاة، وتوزيع الزكاة، ومساعدة الفقراء، كما أن رمضان هو أيضًا وقت لقضاء الوقت مع العائلة والتجمع حول مائدة واحدة على الإفطار والسحور.

دة شفيقة غزوي مسؤولة وحدة التواصل و الاعلام

مسؤولة برامج صحة الطفل

المديرية الجهوية للصحة و الحماية الاجتماعية

جهة فاس مكناس